Nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi, cố gắng làm cho chú cún con Lab hung hăng của mình kiệt sức, bạn có thể cảm thấy như mình đang đạt được trạng thái tốt nhất trong đời. Mặc dùsở hữu thú cưng, đặc biệt là chó, mang lại một số lợi ích sức khỏe tiềm năng, nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là chủ sở hữu thú cưng đương nhiên khỏe mạnh hơn những người khác.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói một chút về những yếu tố góp phần giúp con người khỏe mạnh hơn. Sau đó, chúng tôi sẽ cho thấy việc sở hữu thú cưng có thể giúp cải thiện một số biến số đó như thế nào, có thể dẫn đến một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh hơn.
Điều gì khiến một số người khỏe mạnh hơn những người khác?
Theo CDC, sức khỏe của một người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, thường có năm loại. Những danh mục đó là:
- Di truyền học: những đặc điểm di truyền mà bạn sinh ra đã có
- Hành vi: Bạn hút thuốc, uống rượu, tập thể dục, ngủ nhiều như thế nào, v.v.
- Ảnh hưởng môi trường và thể chất
- Chăm sóc y tế: tiếp cận dịch vụ chăm sóc và chất lượng dịch vụ chăm sóc
- Các yếu tố xã hội: tình trạng kinh tế và xã hội, bao gồm thu nhập, loại việc làm, điều kiện sống và an ninh lương thực
Như bạn có thể thấy, sức khỏe của một cá nhân phụ thuộc nhiều hơn vào việc họ có phải là chủ sở hữu thú cưng hay không. Hãy cùng xem nghiên cứu cho thấy gì về lợi ích sức khỏe của việc sở hữu thú cưng.
Lợi ích sức khỏe của việc sở hữu thú cưng
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe đã được nghiên cứu dựa trên việc sở hữu thú cưng.
Giảm căng thẳng, lo lắng và cô đơn
Sức khỏe tinh thần đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất; chó được biết là giúp cải thiện trạng thái cảm xúc của con người. Ví dụ, vuốt ve chó giải phóng serotonin và giảm mức cortisol gây căng thẳng.
Một số nghiên cứu đã xác định rằng việc tương tác với chó trong tình huống căng thẳng có thể làm giảm các dấu hiệu thể chất của sự lo lắng, chẳng hạn như nồng độ cortisol và nhịp tim. Những người tham gia nghiên cứu trở nên ít căng thẳng hơn khi tương tác với một chú chó lạ so với một người bạn đã biết.
Thú cưng còn là nguồn hỗ trợ tinh thần, giúp những người bị cô lập bớt cô đơn. Tác động của thú cưng đối với sự cô đơn thường được nghiên cứu ở người lớn tuổi, nhưng việc khóa máy của Covid khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy cô đơn một cách bất thường. Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi nhiều người chọn nuôi và nhận nuôi những “thú cưng đại dịch” mới.
Ngay cả khi mọi người được tự do giao lưu, một nghiên cứu khác cho thấy những người nuôi thú cưng có nhiều khả năng làm quen với hàng xóm và thành lập các nhóm hỗ trợ xã hội hơn so với những người không nuôi thú cưng.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Một dự án nghiên cứu sâu rộng đã kết luận rằng những người nuôi thú cưng có nhịp tim và huyết áp trung bình tổng thể thấp hơn so với những người không nuôi thú cưng. Đặc biệt, những người nuôi mèo cho thấy tỷ lệ tử vong do các vấn đề về tim thấp hơn. Các tác giả của bài đánh giá đã đi xa đến mức đề xuất quyền sở hữu thú cưng để cải thiện kết quả cho bệnh nhân mắc bệnh tim.
Tăng cường vận động
Một số dữ liệu về tim được cải thiện đó có thể được giải thích là do những người nuôi thú cưng (đặc biệt là những người nuôi chó) có xu hướng tập thể dục nhiều hơn. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người nuôi chó đi dạo nhiều hơn những người không nuôi thú cưng. Những người nuôi chó cũng có nhiều khả năng đưa việc đi bộ vào lịch trình hàng ngày của họ cũng như tham gia vào các hoạt động thể chất khác. Hãy nhớ rằng, hành vi là một trong năm yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả việc tăng cường tập thể dục.
Tuổi thọ dài hơn
Theo một nghiên cứu năm 2007, những người nuôi thú cưng đến bác sĩ ít hơn 15% mỗi năm so với những người không nuôi thú cưng, thậm chí còn tính đến các yếu tố khác như thu nhập, tuổi tác, giới tính, v.v. Nhìn chung, những người nuôi thú cưng được nghiên cứu dường như sống lâu hơn hơn những người không nuôi thú cưng.
Tổng hợp lại, bạn có thể thấy rằng việc sở hữu thú cưng có thể giúp cải thiện một số yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của một người.
Kết luận
Mặc dù chúng tôi không thể nói với bạn rằng việc nhận nuôi một chú chó con sẽ ngay lập tức mang lại cho bạn may mắn và sức khỏe tốt, nhưng như bạn có thể thấy, việc sở hữu thú cưng có một số lợi ích được khoa học chứng minh là có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, cũng đúng là có nhiều yếu tố khác đóng vai trò quyết định việc một số người có khỏe mạnh hơn những người khác hay không. Một phần mục tiêu của CDC khi đặt tên cho các danh mục này, đặc biệt là danh mục các yếu tố xã hội quyết định, là để xem quốc gia có quyền tiếp cận dịch vụ y tế không bình đẳng ở đâu. Thông thường, khả năng sở hữu và chăm sóc thú cưng một phần được quyết định bởi thu nhập của một người, vì vậy ngay cả phương pháp cải thiện sức khỏe đã được chứng minh cũng dễ tiếp cận hơn đối với một số người so với những phương pháp khác.
