À, thú cưng. Những con vật lông lá, dễ thương này mang lại rất nhiều niềm vui cho cuộc sống của nhiều người. Ngoài vai trò là bạn chơi và bầu bạn, thú cưng đã được chứng minh là hỗ trợ về mặt tinh thần và tâm lý cho chủ nhân của chúng.
Theo khảo sát của MHA, khoảng 80% hộ gia đình ở Hoa Kỳ nuôi thú cưng tin rằng thú cưng sẽ hỗ trợ tinh thần cho họ1 Vì động vật có thể hỗ trợ về mặt tâm lý và tình cảm đối với chủ của chúng, mọi người, đặc biệt là những người đang phải vật lộn với tình trạng sức khỏe tâm thần, có thể đăng ký thú cưng của họ là động vật hỗ trợ tinh thần.
Có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của việc có động vật bầu bạn, nhưng đáng ngạc nhiên là có rất ít nghiên cứu cụ thể về động vật hỗ trợ tinh thần. Những lợi ích được đề cập dưới đây được ngoại suy từ lợi ích của việc nuôi thú cưng.
Hãy theo dõi khi chúng tôi khám phá sáu lợi ích sức khỏe có thể có của động vật hỗ trợ tinh thần.
6 lợi ích sức khỏe của động vật hỗ trợ cảm xúc
1. Chúng Giúp Giảm Các Triệu Chứng của Nhiều Bệnh Tâm Thần
Ưu điểm chính của động vật hỗ trợ tinh thần là chúng giúp giảm thiểu các triệu chứng của các bệnh tâm thần khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng.
Những người mắc bệnh tâm thần có thể phải chịu một số cảm xúc khó khăn và thử thách mỗi ngày. Động vật hỗ trợ cảm xúc có thể giúp chúng thư giãn và quan trọng nhất là không cảm thấy cô đơn khi trải qua những cảm xúc và cảm giác này.
Hãy lấy trầm cảm làm ví dụ. Thông thường, một cá nhân bị trầm cảm trải qua nỗi buồn liên tục và thiếu động lực. Họ cũng có thể mất hứng thú giao tiếp với người khác và tách mình ra khỏi mọi người. Những người bị trầm cảm cũng thường xuyên trải qua cảm giác tuyệt vọng, mệt mỏi và lo lắng. Vậy, động vật hỗ trợ tinh thần sẽ giúp ích như thế nào trong trường hợp này?
Đối với những người mới bắt đầu, nó giúp giảm bớt cảm giác cô đơn ở mỗi cá nhân vì động vật hỗ trợ tinh thần sẽ luôn đồng hành cùng họ. Một con vật hỗ trợ tinh thần cũng có thể khôi phục ý thức về mục đích ở một người bị trầm cảm. Biết một con vật phụ thuộc vào bạn để có thức ăn và chỗ ở có thể mang lại cho người ta ý thức về mục đích. Họ hỗ trợ vô điều kiện và không phán xét.
2. Động vật Hỗ trợ Cảm xúc Thúc đẩy Sự Bình tĩnh và Thư giãn trong Cá nhân
Nói chung, vật nuôi thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn ở những người tương tác với chúng, điều này có lợi, đặc biệt là ở những người có tình trạng sức khỏe tâm thần.
Động vật hỗ trợ cảm xúc làm tăng mức độ dopamine và serotonin trong một cá nhân, khiến họ cảm thấy bình tĩnh và thư thái. Hai chất dẫn truyền thần kinh này chịu trách nhiệm mang lại cảm giác sảng khoái và thúc đẩy tâm trạng của một người.
3. Họ tăng cường tương tác xã hội
Một lợi thế khác của việc có động vật hỗ trợ tinh thần là nó tăng cường sự gắn kết xã hội giữa chủ nhân và những người khác. Hãy Trung thực; hầu như không ai có thể cưỡng lại việc vuốt ve một con vật dễ thương khi họ nhìn thấy chúng. Vì vậy, việc có một động vật hỗ trợ tinh thần sẽ thu hút mọi người, tăng cường sự gắn kết xã hội giữa chủ nhân của nó và những cá nhân khác.
4. Giảm cảm giác lo âu
Động vật hỗ trợ cảm xúc cũng làm giảm sự lo lắng ở các cá nhân, đặc biệt là những người mắc các loại rối loạn lo âu. Có một con vật hỗ trợ tinh thần bên cạnh bạn, đặc biệt là khi cảm giác hoảng sợ và lo lắng ập đến, sẽ rất có lợi khi bạn ôm ấp hoặc cưng nựng nó và cảm thấy bình tĩnh, thư thái.
5. Thúc đẩy tình bạn an toàn và lành mạnh
Mối quan hệ của con người thường có thể phức tạp, đặc biệt đối với những người đang phải vật lộn với chứng trầm cảm, vì họ ít quan tâm đến việc giao tiếp với người khác. Động vật hỗ trợ cảm xúc hoặc thú cưng nói chung khuyến khích tình bạn đồng hành đơn giản nhưng lành mạnh với chủ của chúng vì mối quan hệ này nhất quán và không phán xét.
Hơn nữa, động vật hỗ trợ cảm xúc cho phép các cá nhân được là chính mình và không khoác lên mình “vẻ ngoài giả tạo” như chúng có thể bị buộc phải làm khi nói đến mối quan hệ giữa con người với con người.
6. Khuyến khích mọi người tích cực hơn
Động vật hỗ trợ tinh thần, đặc biệt là chó, khuyến khích chủ nhân của chúng hoạt động tích cực hơn vì chúng cần một người dắt chúng đi dạo thường xuyên. Hoạt động thể chất tăng lên tạo ra những lợi thế đáng kể cho hoạt động thể chất và tinh thần của một người.
Khi nói đến sức khỏe thể chất, hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, sẽ làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đối với sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng của một người vì nó làm tăng lưu lượng máu lên não.
Động vật hỗ trợ cảm xúc so với Chó phục vụ: Đâu là sự khác biệt?
Hầu hết mọi người có xu hướng nhầm lẫn động vật hỗ trợ tinh thần với chó hỗ trợ. Tuy nhiên, có sự khác biệt đáng kể giữa động vật hỗ trợ tinh thần (ESA) và chó hỗ trợ.
- Một động vật hỗ trợ tinh thần mang lại sự an ủi và hỗ trợ về mặt cảm xúc cho những người mắc bệnh tâm thần hoặc sức khỏe tâm thần thông qua sự đồng hành. ESA không cần bất kỳ hình thức đào tạo cụ thể nào, mặc dù chúng phải được các chuyên gia sức khỏe tâm thần chính thức công nhận là động vật hỗ trợ tinh thần.
- Mặt khác, chó nghiệp vụ là chó đã được huấn luyện chuyên nghiệp để thực hiện các nhiệm vụ khác nhau cho những người khuyết tật về thể chất, tinh thần, tâm thần, giác quan hoặc trí tuệ. Điều này bao gồm việc nhắc chủ sở hữu uống thuốc, lấy những đồ vật không nằm trong tầm với của họ, thông báo cho họ nếu tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn, v.v.
- Có một nhóm chó phục vụ khác được gọi là chó tâm thần. Không giống như ESA, những con chó này được huấn luyện rộng rãi để thực hiện các nhiệm vụ cho người khuyết tật tâm thần. Chẳng hạn, chúng có thể ngăn một cá nhân trải qua giai đoạn phân ly do bệnh tâm thần lang thang vào các tình huống nguy hiểm, chẳng hạn như giao thông.
Ở các quốc gia như Hoa Kỳ, có luật bảo vệ việc sử dụng chó hỗ trợ và động vật hỗ trợ tinh thần. Do đó, điều quan trọng là bạn phải tự làm quen với các luật liên quan đến ESA trước khi đăng ký thú cưng của mình.
Suy nghĩ cuối cùng
Nhiều người đang tìm cách đối phó với những khó khăn về sức khỏe tâm thần của họ và nhờ động vật hỗ trợ tinh thần đã trở thành một cách phổ biến để làm điều đó. Tuy nhiên, có một ESA không đơn giản như nuôi thú cưng và gọi nó là động vật hỗ trợ tinh thần.
Thay vào đó, chuyên gia sức khỏe tâm thần nên tiến hành phân tích cần thiết và cung cấp cho bạn tài liệu thích hợp để công nhận thú cưng của bạn là ESA.
