Ngày càng có nhiều người chuyển sang sử dụng Động vật hỗ trợ cảm xúc (hoặc ESA) để được giúp đỡ đối với chứng lo âu, trầm cảm hoặc các tình trạng và rối loạn tâm trạng khác. Nếu bạn đã có một con vật hỗ trợ tinh thần và đang băn khoăn liệu mình có thể kiếm một con khác hay không, bạn có thể tự hỏi mình, "Một người có thể có bao nhiêu con vật hỗ trợ tinh thần?"
Câu trả lời ngắn gọn là nếu bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xác định điều đó là cần thiết, thì bạn có thể có nhiều hơn một động vật hỗ trợ tinh thần. Miễn là động vật không vi phạm luật pháp địa phương hoặc tiểu bang, không có quy định cụ thể nào nêu rõ một người có thể có bao nhiêu ESA.
Ai thường có được một con vật hỗ trợ tinh thần?
Ai cũng có thể có được một con vật hỗ trợ tinh thần, nhưng một số nhóm người có thể được hưởng lợi từ việc có nhiều hơn những người khác. Sinh viên đại học lần đầu tiên sống xa nhà và cảm thấy nhớ nhà hoặc cô đơn có thể thấy rằng ESA có thể cung cấp cho họ sự đồng hành cần thiết. Những người cao tuổi đang sống một mình và có thể đang bị cô lập với xã hội cũng có thể được hưởng lợi từ sự đồng hành của ESA.
Và, tất nhiên, những người đang đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng hoặc trầm cảm có thể thấy rằng một con vật hỗ trợ tinh thần giúp giảm bớt các triệu chứng của họ.
Lợi ích của Động vật Hỗ trợ Cảm xúc
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tương tác với động vật có thể có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi con người tương tác với động vật, cơ thể họ tiết ra các hormone có tác động tích cực đến tinh thần và thể chất. Những kích thích tố này bao gồm oxytocin, đã được chứng minh là làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng; dopamin, giúp cải thiện tâm trạng; và serotonin, giúp điều chỉnh giấc ngủ và sự thèm ăn.
Ngoài lợi ích vật chất khi có động vật hỗ trợ tinh thần, còn có những lợi ích xã hội. Tương tác với động vật hỗ trợ tinh thần cũng có thể giúp bạn gặp gỡ những người mới và kết bạn mới. Những người sở hữu ESA thường cho biết họ cảm thấy gắn kết hơn với cộng đồng của họ và ít bị cô lập hơn những người không có thú cưng. Cho dù đó là dắt chó đi dạo như một cách để ra ngoài và gặp gỡ những người mới hay hỏi bạn bè những lời khuyên về cách chăm sóc mèo của bạn, thú cưng sẽ tăng cơ hội tương tác của chúng ta.
Tại sao ai đó cần nhiều hơn một ESA?
Một số lý do khiến ai đó có thể cần nhiều hơn một ESA:
- Nếu một người mắc nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần dẫn đến các triệu chứng khác nhau, họ có thể thấy rằng việc có nhiều hơn một ESA sẽ giúp họ đối phó tốt hơn.
- Nhu cầu của một người có thể thay đổi theo thời gian và do đó, họ có thể cần các hình thức hỗ trợ khác nhau từ ESA tại các thời điểm khác nhau trong cuộc đời.
- Một người cũng có thể hình thành mối liên kết bền chặt với nhiều ESA, vì vậy họ có thể muốn có nhiều hơn một ESA để bầu bạn.
Dù lý do là gì, không có gì phải xấu hổ khi cần nhiều hơn một con vật hỗ trợ tinh thần. Điều đó không có nghĩa là bạn yếu đuối hoặc bạn không làm đủ để chăm sóc bản thân. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn hiểu nhu cầu của mình và bạn sẵn sàng làm những gì cần thiết để đáp ứng chúng.
Làm thế nào để có nhiều hơn một ESA
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể hưởng lợi từ việc có nhiều động vật hỗ trợ tinh thần, thì bước đầu tiên là hỏi bác sĩ trị liệu xem bạn có đủ điều kiện không. Mặc dù không có câu trả lời chung cho tất cả mọi người cho câu hỏi này, nhưng có một số điều cần lưu ý.
Đầu tiên, điều quan trọng là phải có nhu cầu rõ ràng và được lập thành văn bản về động vật hỗ trợ tinh thần. Điều này có nghĩa là bác sĩ trị liệu của bạn sẽ có thể cung cấp tài liệu về tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn và cách động vật hỗ trợ tinh thần sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng.
Thứ hai, hãy nhớ rằng có nhiều hơn một động vật hỗ trợ tinh thần có thể cần bạn lên kế hoạch và chuẩn bị thêm.
Dưới đây là một số điều cần lưu ý nếu bạn đang cân nhắc thêm một ESA khác vào hộ gia đình của mình:
- Bạn sẽ cần cung cấp tài liệu từ nhà trị liệu nêu chi tiết lý do tại sao một ESA bổ sung sẽ có lợi cho sức khỏe tâm thần của bạn.
- Bạn sẽ cần tìm một tình huống nhà ở cho phép nhiều hơn một ESA. Điều này có thể khó, nhưng có một số chủ nhà và công ty quản lý tài sản sẵn sàng làm việc với những người có nhiều ESA.
- Bạn cần đảm bảo rằng mình có thể chăm sóc nhiều hơn một con vật về mặt tài chính và thể chất.
ESAs và Nhà ở
Lĩnh vực quy định chính đối với ESA là về nhà ở, bao gồm cả nhà ở công cộng và tư nhân. Mặc dù ESA không được đảm bảo các biện pháp bảo vệ hoặc được phép ở trong các không gian công cộng khác nhau giống như động vật phục vụ, nhưng chúng được phép sống trong nhà ở có thể chỉ định “cấm vật nuôi”. Nếu được đăng ký hợp lệ và được ghi lại dưới dạng ESA, động vật của bạn đủ điều kiện sống ở nơi bạn cư trú.
ESA và Quy định của Nhà nước
Hầu hết các bang đều có luật quy định số lượng vật nuôi tối đa có thể được nuôi trong một hộ gia đình. Các luật này khác nhau giữa các tiểu bang, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra các quy định trong khu vực của bạn trước khi mang thú cưng mới về nhà. Ở một số tiểu bang, có thể không có giới hạn về số lượng thú cưng bạn có thể nuôi, trong khi các tiểu bang khác có thể giới hạn bạn ở hai hoặc ba thú cưng.
Trong nhiều trường hợp, quy định của tiểu bang về số lượng vật nuôi được phép nuôi trong một hộ gia đình thay thế quy định cho phép bạn có nhiều động vật hỗ trợ tinh thần. Nếu bạn đang cân nhắc nuôi một số động vật hỗ trợ tinh thần, điều quan trọng là phải kiểm tra mức trợ cấp vật nuôi tối đa của tiểu bang cho mỗi loại động vật (chó, mèo, v.v.). Bạn cũng có thể xem bảng xếp hạng các bang thân thiện với vật nuôi nhất ở Mỹ.
Kết luận
Điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể có nhiều động vật hỗ trợ tinh thần, nhưng tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ để xem liệu đó có phải là quyết định phù hợp với bạn hay không.
Có một số yếu tố cần xem xét trước khi quyết định nuôi nhiều động vật hỗ trợ tinh thần. Chúng bao gồm các quy định của tiểu bang về số lượng vật nuôi được phép, khả năng tài chính để chăm sóc nhiều động vật và có đủ không gian cho tất cả chúng. Cuối cùng, tùy thuộc vào cá nhân và nhà trị liệu của họ để quyết định tình huống nào là tốt nhất cho họ và phù hợp với nhu cầu cảm xúc của họ.
