Ngủ cùng người bạn thân nhất (chó của bạn) có thể mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, câu hỏi này chia rẽ chủ sở hữu chó. Một số người chấp nhận cách làm này, thậm chí khuyến khích nó, trong khi đối với những người khác, việc cho phép vào giường hoặc thậm chí phòng ngủ của họ là hoàn toàn không thể chấp nhận được. Các lập luận được tổ chức trong mỗi một trong hai trại là khá vững chắc. Nhưng khoa học nói chính xác điều gì? Dưới đây là danh sách tám lợi ích đã được khoa học chứng minh khi ngủ với người bạn bốn chân của bạn, điều này sẽ giúp bạn quyết định có nên để người bạn răng nanh của mình ngủ chung giường với bạn tối nay hay không!
8 lợi ích khi ngủ với chó của bạn
1. Giấc ngủ ngon hơn cho những người lo âu
Một nghiên cứu lưu ý rằng những người mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn và lo lắng, những người có thể rất trằn trọc về đêm, ngủ ngon hơn nhiều khi ở bên một chú chó; họ có ít ác mộng hơn. Ditto cho trẻ em; có một con chó ở cùng phòng sẽ giảm tần suất gặp ác mộng.
Có lẽ đây là tác dụng của oxytocin? Hormone “tình yêu” giúp hình thành mối liên kết gắn bó giữa hai cá nhân và dường như có tác dụng chống lo âu và chống căng thẳng. Cơ thể bạn tạo ra nhiều chất này hơn khi bạn tiếp xúc với chó của mình.
Các nguyên nhân sinh học khác có thể giải thích cho hiện tượng này. Ví dụ, vuốt ve một con chó dường như làm giảm huyết áp và do đó giúp thư giãn nhiều hơn.
2. Cảm giác an toàn và thoải mái hơn
Đối với hầu hết chúng ta, ngủ với chó khiến chúng ta cảm thấy an toàn và thoải mái. Một nghiên cứu thậm chí còn so sánh giấc ngủ của phụ nữ khi ngủ với mèo, chó hoặc con người. Các tác giả kết luận rằng con chó sẽ là người bạn đồng hành về đêm ít quấy rầy giấc ngủ nhất!
Phát hiện này không có gì đáng ngạc nhiên vì một số con mèo có xu hướng đánh thức chủ của chúng vào lúc nửa đêm về sáng và không buông ra cho đến khi bạn đổ đầy thức ăn vào bát. Ngoài ra, những người ngáy, nghiến răng hoặc cuộn tròn trong chăn chỉ để lại cho bạn 6 inch chăn.
Nhưng nghiêm túc hơn, điều nổi bật nhất trong nghiên cứu này là cảm giác an toàn, điều quan trọng hơn khi một người phụ nữ ngủ cạnh một con chó so với khi cô ấy ngủ với một người đàn ông. Nhưng đừng hiểu sai cách, các quý ông. Con chó có lợi thế hơn bạn; hiệu ứng "báo động" của nó hiệu quả hơn của bạn, điều này thậm chí còn khiến bạn yên tâm hơn!
3. Ảnh Hưởng Tích Cực Đến Sức Khỏe Tâm Thần
Nhiều người chăm sóc chó cho rằng chỉ cần sự hiện diện của một người bạn đồng hành là chó cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần. Thật vậy, những điều này sẽ cung cấp hỗ trợ tinh thần tốt. Ngoài việc giảm căng thẳng, những người mắc chứng lo âu và trầm cảm dường như được hưởng lợi từ việc tiếp xúc với họ. Vì vậy, nếu việc âu yếm chú chó của bạn khiến bạn hạnh phúc, thì tại sao lại tước đi sự hiện diện của chú chó vào ban đêm?
4. Bớt lo lắng cho chú chó của bạn
Chó cũng có thể cảm thấy hạnh phúc tương tự khi có người ở bên chúng, nhờ cơ chế tiết oxytocin.
Thật vậy, chó thích ở bên và dành thời gian cho con người. Đối với những chú chó hay lo lắng, ngủ gần chúng ta là khoảng thời gian chúng cảm thấy an toàn và giảm căng thẳng đáng kể. Vì vậy, đối với một chú chó hay lo lắng, việc rúc vào người trên giường có lẽ là một trong số ít thời điểm chúng thực sự có thể ngủ ngon và thư giãn.
5. Giảm Cô Đơn
Những người cô đơn có thể hưởng lợi rất nhiều từ thói quen ngủ với chó của họ, theo nghiên cứu này. Thật vậy, chó mang đến cho chúng ta cảm giác hạnh phúc về mặt cảm xúc, nhờ tình yêu vô điều kiện của chúng dành cho chúng ta; đó là lý do tại sao công ty của họ rất bổ ích và thoải mái cho những người sống một mình.
Ngủ với chó cũng sẽ giúp mọi người vượt qua tổn thương cá nhân, chẳng hạn như đau buồn.
6. Nguồn nhiệt tự nhiên
Một trong những lý do để ngủ với chú chó của bạn mà không cần phải được khoa học chứng minh chỉ đơn giản là vì chúng cung cấp thêm nhiệt! Thật vậy, người bạn đồng hành lông xù của bạn là chiếc máy sưởi hoàn hảo cho những đêm đông lạnh giá; mặt khác, vào mùa hè, bạn có nguy cơ gặp vấn đề ngược lại!
7. Tăng cường mối liên kết với chú chó của bạn
Ngủ cùng bạn đồng hành giúp xã hội hóa và giúp việc đào tạo dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy thừa nhận rằng rất khó để cưỡng lại tiếng khóc hoặc cái nhìn trừng trừng của con chó bị đánh mà người bạn đồng hành bốn chân của bạn ném vào bạn khi bạn bước vào cửa phòng của bạn! Điều này là do con chó là một động vật xã hội, giống như chúng ta. Do đó, anh ta luôn có nhu cầu tương tác và tiếp xúc với con người của mình. Không bao giờ xa bạn, chú chó của bạn cũng sẽ cảm thấy an toàn hơn khi ngủ bên cạnh bạn và điều này sẽ khiến mối quan hệ của bạn càng bền chặt hơn.
8. Giảm Dị Ứng Sau Này Trong Đời
Một nghiên cứu của Canada đã tìm thấy mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa trẻ sơ sinh và vật nuôi có lông. Theo kết quả của báo cáo, ngủ với chó (hoặc mèo) trong 3 tháng đầu đời giúp giảm nguy cơ dị ứng. Vì vậy, cho bé dưới 3 tháng ngủ cùng chó sẽ rất tốt cho sức khỏe của bé. Để đi đến kết luận này, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 2.500 trẻ sơ sinh trong khoảng thời gian 10 năm.
Kết quả là, những người ngủ với chó hoặc mèo trước tháng thứ ba sau khi sinh đã giảm 79% nguy cơ dị ứng đường hô hấp khi được 6 tuổi. cửa hàng) thay vì đặt chó hoặc mèo trực tiếp vào nôi của em bé để tránh nguy cơ ngạt thở.
Ngủ với chó có nhược điểm không? Top 4 huyền thoại được giải thích
Bây giờ bạn đã biết thêm một chút về lợi ích của việc ngủ với chó đồng hành của mình, hãy cùng xem qua những lầm tưởng dai dẳng được cho là do thói quen này.
1. Con chó của bạn sẽ nghĩ rằng anh ấy là thủ lĩnh bầy
Thuật ngữ “thống trị” là một từ dễ hiểu cho một loạt các hành vi không mong muốn, nguyên nhân mà nhiều người không hiểu. Con chó của bạn không có ý định cướp vị trí đầu bếp của bạn. Bạn quyết định khi nó ăn, chơi, đi, ngủ, v.v. Thế thì làm sao kết luận nó là ông chủ được?
Chó là loài động vật cơ hội và khoái lạc. Nếu anh ấy được phép ngủ ở một nơi ấm áp và thoải mái, anh ấy sẽ được hưởng lợi từ điều đó. Đây không phải là sự khẳng định quyền lực - nó chỉ đơn giản là một sự lựa chọn mang tính cơ hội.
Tuy nhiên, một con chó có tính chiếm hữu cao đối với chủ của mình thực sự sẽ có xu hướng hung dữ với bất kỳ người hoặc động vật nào khác muốn ngủ chung giường với bạn. Nhưng điều đó phụ thuộc vào quá trình xã hội hóa và giáo dục của anh ấy; do đó, bạn có trách nhiệm giáo dục chú chó của mình chấp nhận sự hiện diện của người khác trên giường của bạn. Nếu bạn nhận thấy phản ứng hung hăng, bạn không nên cho phép anh ấy qua đêm với bạn cho đến khi hành vi của anh ấy thay đổi.
2. Con chó của bạn sẽ trở nên quá hư hỏng
Giống như bất cứ điều gì với chó, nếu bạn hiểu rõ mình muốn gì và không muốn gì, chó của bạn sẽ có thể phân biệt được. Vì vậy, chỉ vì con chó của bạn đang ngủ trên giường của bạn không có nghĩa là nó sẽ bắt đầu cư xử không mong muốn. Không có mối liên hệ nào giữa hai yếu tố này; thay vào đó, xu hướng của chúng ta là quy các hành vi nhân cách hóa cho vật nuôi của chúng ta mới là nguyên nhân dẫn đến huyền thoại dai dẳng này.
3. Con chó của bạn sẽ phải chịu đựng sự lo lắng về sự chia ly
Mặc dù việc dạy chó học cách tạm thời tách khỏi bạn là rất quan trọng, nhưng không có bằng chứng xác thực nào cho thấy việc ngủ với bạn sẽ gây ra lo lắng về sự xa cách. Mặt khác, đúng là ở một con chó đã cực kỳ phụ thuộc vào chủ của nó, việc ngủ chung có thể làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, ở một con chó cân đối, việc ngủ với chủ của nó không gây thêm lo lắng; nó hoàn toàn ngược lại!
4. Chú chó của bạn sẽ không bao giờ muốn ngủ ở bất cứ nơi nào khác
Một lần nữa, nó phụ thuộc vào quá trình huấn luyện mà bạn dành cho người bạn lông lá của mình. Vì vậy, bằng cách thỉnh thoảng tạo thói quen cho chó ngủ ở nơi khác và làm cho những nơi khác trở nên thoải mái và tích cực, bạn sẽ không gặp vấn đề gì. Tất nhiên, bạn phải đảm bảo rằng chú chó cảm thấy thoải mái khi ở trong cũi và được huấn luyện bài bản.
Cảnh Báo
Tuy nhiên, tất cả những khía cạnh tích cực trong giấc ngủ của con người có thể bị đảo ngược nếu chú chó của bạn trằn trọc vào ban đêm. Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy những đối tượng ngủ cùng chó trên giường có chất lượng giấc ngủ tốt. Tuy nhiên, con số này cao hơn một chút nếu chó chỉ ngủ chung phòng chứ không ngủ chung giường.
Bên cạnh đó, nếu bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn, bạn nên tránh ngủ chung phòng với chú chó của mình. Ngoài ra, yếu tố vệ sinh phải được tuân thủ nghiêm ngặt. Điều chính là thường xuyên tẩy giun cho chó của bạn và đảm bảo rằng nó không có ký sinh trùng ngoài da như ve và bọ chét. Trong trường hợp xấu nhất, con chó của bạn có khả năng truyền bệnh Lyme cho bạn. Nhưng anh ấy cũng có thể nói rằng anh ấy có ngủ với bạn hay không.
Suy nghĩ cuối cùng
Nếu bạn không bị dị ứng nghiêm trọng hoặc có giấc ngủ siêu nhẹ, việc ngủ với chó hoặc ít nhất là trong cùng một phòng có thể có lợi. Điều đó nói rằng, ngủ chung với người bạn đồng hành lông lá của bạn là một quyết định cá nhân. Trong một số trường hợp, thói quen này có thể không hiệu quả. Ví dụ: nếu nó tạo ra căng thẳng trong cặp đôi của bạn hoặc nếu con chó của bạn di chuyển nhiều và ngáy suốt đêm! Nhưng cuối cùng, có được một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để cân bằng tinh thần và thể chất, vì vậy bạn phải xem điều gì có thể cải thiện tình trạng của mình và điều gì không. Nếu ngủ gần con chó của bạn làm cho nó tốt hơn, thì tại sao không?
