Chúng tôi biết rằng những người bạn đồng hành là chó của chúng tôi có thể giúp chúng tôi đối phó với chấn thương và tình trạng rối loạn cảm xúc đang diễn ra. Mặc dù trải nghiệm của con người là khác nhau, nhưng kết quả thường giống nhau: ác mộng, xu hướng tự làm hại bản thân, cô lập, khó ngủ, trầm cảm, các vấn đề tức giận, xấu hổ, tội lỗi và lo lắng.
Điều quan trọng hơn là tình trạng khuyết tật về cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống “bình thường” như thế nào, khiến bạn tránh xa con người hoặc đúng hơn là mất đi những người bạn không hiểu được tình trạng hiện tại của bạn. Chó hỗ trợ cảm xúc rất trung thành và nhanh chóng trở thành lựa chọn phổ biến cho những người đang phải vật lộn với các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày.
Mặc dù tất cả các loài chó đều có mối liên hệ tình cảm với con người, nhưng không phải tất cả đều có thể hỗ trợ về mặt cảm xúc. Kiểm tra lợi ích của những chú chó hỗ trợ tinh thần và khám phá những chú chó phù hợp với nhu cầu tinh thần của bạn.
Chó hỗ trợ cảm xúc là gì?
Những người có vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc đã bắt đầu sử dụng chó làm bạn đồng hành hỗ trợ tinh thần vì những vật nuôi như vậy giúp họ duy trì hoạt động suốt cả ngày. Những chú chó này mang đến tình yêu vô điều kiện, sự chấp nhận, sự thoải mái và ý thức về cấu trúc cho những người mà cuộc sống của họ có thể bị đảo lộn bởi sang chấn.
Những chú chó giúp họ đối phó với những khó khăn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Tuy nhiên, có nhiều cách để công nhận chính thức và hợp pháp một chú chó hỗ trợ tình cảm. Theo American Kennel Club, một con chó có thể là động vật ESA nếu bác sĩ sức khỏe tâm thần được cấp phép kê đơn vật nuôi cho người đang vật lộn với vấn đề tâm thần khuyết tật.
Bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học phải đánh giá bạn và kết luận rằng sự hiện diện của một chú chó có thể giúp ích cho sức khỏe tâm thần của bạn. Quy trình chính thức cho phép bạn nhận được một số lợi ích phụ, chẳng hạn như nhận được khoang hành khách trên các chuyến bay hoặc cho động vật ở trong nhà hoặc căn hộ với chính sách “KHÔNG CÓ VẬT NUÔI”.
Không có giới hạn về độ tuổi hoặc giống chó, mặc dù một số loài nhất định có những đặc điểm khiến chúng phù hợp hơn với vai trò này.
10 giống chó tốt nhất để hỗ trợ tình cảm
1. Vizsla
| Tuổi thọ: | 10-15 tuổi |
| Tính cách: | Ngọt ngào, năng động, đáng yêu, thể thao, vui tươi, năng động |
| Màu sắc: | Vàng nhạt, vàng gỉ, vàng, nâu, đỏ gụ đậm |
| Chiều cao: | 21-24 inch |
| Cân nặng: | 45-65 pounds |
Đây là người bạn đồng hành của chó nếu bạn cần hỗ trợ về mặt tinh thần. Vizslas ngọt ngào, vui vẻ, đáng yêu và sẽ làm bất cứ điều gì để dành thời gian cho con người của họ ở ngoài trời và cuộn tròn bên cạnh họ vào buổi tối.
Họ rất thể thao và thích vận động, vì vậy hãy đảm bảo có một người bạn chạy bộ và đạp xe tuyệt vời để giúp bạn giữ gìn sức khỏe cả về tinh thần và thể chất. Ngoài ra, vizslas có khả năng chải lông giống mèo, nghĩa là chúng không có mùi như những con chó khác và bạn sẽ dễ dàng vệ sinh chúng.
2. Labrador Retriever
| Tuổi thọ: | 10-12 tuổi |
| Tính cách: | Năng động, đam mê, trung thành, đáng yêu, dịu dàng, vui vẻ, chiều lòng mọi người, sôi nổi |
| Màu sắc: | Đen, socola, vàng |
| Chiều cao: | 22-25 inch |
| Cân nặng: | 55-80 pounds |
Labs là những chú chó hỗ trợ, trị liệu và phục vụ tinh thần trung thành nhất mà bạn có thể có được. Chó Labrador Retriever vui vẻ, tươi sáng và hiền lành tự nhiên có khả năng lây nhiễm tích cực và phục vụ những nụ hôn nồng nhiệt, cẩu thả, bất kể tâm trạng của bạn như thế nào.
Những chú chuột con này có mong muốn làm hài lòng mạnh mẽ và có thể điều chỉnh tâm trạng của bạn một cách hoàn hảo để chia sẻ những khoảnh khắc tuyệt vời nhất và thấp nhất của bạn. Bạn không phải lo lắng về việc Lab đi lạc, vì không có chú chó con nào khác muốn cuộn tròn bên bạn mọi lúc như Lab.
3. Chó sục Yorkshire
| Tuổi thọ: | 13-16 tuổi |
| Tính cách: | Thông minh, lanh lợi, tự tin, táo bạo, tò mò, tình cảm, dũng cảm |
| Màu sắc: | Đen, tab, xanh, vàng, bạc |
| Chiều cao: | 8-9 inch |
| Cân nặng: | 4-7 pounds |
Yorkies đã giúp đỡ mọi người về mặt cảm xúc và tinh thần trong nhiều thế kỷ, bao gồm cả việc thúc đẩy tinh thần của binh lính khi chiến đấu trong chiến hào trong Thế chiến thứ nhất. Những chú chuột con này có thể còn nhỏ xíu, nhưng bù lại chúng rất tình cảm.
Đừng lo lắng nếu bạn sống trong một ngôi nhà nhỏ; Yorkshire Terrier có thể phát triển mạnh trong không gian sống nhỏ và bạn có thể dễ dàng mang chúng theo bên mình - một phần thưởng dành cho những người khuyết tật về mặt cảm xúc. Một con Yorkie không thích gì hơn là được đậu trên vòng của chủ nhân, thứ mà bạn có thể sử dụng.
4. chó pug
| Tuổi thọ: | 12-15 tuổi |
| Tính cách: | Tinh nghịch, thông minh, trung thành, tình cảm, quyến rũ, tinh nghịch, dịu dàng |
| Màu sắc: | Nâu vàng, đen, mơ |
| Chiều cao: | 10-14 inch |
| Cân nặng: | 13-20 pounds |
Đằng sau khuôn mặt trông có vẻ cáu kỉnh là một chú chó pug hạnh phúc hỗ trợ tinh thần, mang đến những cái ôm thắm thiết nhất. Pugs có tính khí hài hước nhất với đầu óc suy nghĩ tích cực nhất. Trực giác của họ đan xen với mong muốn bẩm sinh là làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn.
Những chú chó này thông minh, thân thiện và có thể siêng năng hòa hợp với cảm xúc của bạn cũng như chạm đến nơi bạn cảm thấy tích cực và hạnh phúc. Tuy nhiên, pugs có thể không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn thường xuyên đi du lịch vì hầu hết các hãng hàng không không cho phép chúng bay do mũi ngắn gây khó thở.
5. Cavalier King Charles’ Spaniel
| Tuổi thọ: | 9-15 tuổi |
| Tính cách: | Thân thiện, vui tươi, tình cảm, yêu thương, kiên nhẫn, không sợ hãi, háo hức |
| Màu sắc: | Ruby, ba màu, đen & nâu, Blenheim |
| Chiều cao: | 12-14 inch |
| Cân nặng: | 10-18 pounds |
Cavalier King Charles’ Spaniel-chú chó rất giỏi trong việc đồng hành trung thành đến nỗi nó được đặt tên theo chủ nhân của nó! Những chiếc răng nanh này là người bạn đồng hành cuối cùng trong cuộc sống và mang đến sự hỗ trợ tinh thần tuyệt vời vì chúng đã được thuần hóa từ lâu.
Nếu bạn cần tình yêu và tình cảm sâu sắc, 'người chăm sóc Spaniel' sẽ không ngại chia sẻ một số. Những con bọ âu yếm này cực kỳ hiệu quả trong việc chống lại chứng trầm cảm của chủ nhân nhờ niềm đam mê ôm ấp của chúng. Chúng ôm ấp và yêu thương đến nỗi những người chủ gọi chúng là “Bọt biển tình yêu.”
6. Brussels Griffon
| Tuổi thọ: | 10-15 tuổi |
| Tính cách: | Vui vẻ, hay hát, tự tin, bướng bỉnh, tinh nghịch, tinh nghịch, táo bạo, lanh lợi, tình cảm |
| Màu sắc: | Đen, nâu, đen & nâu, xanh, đỏ, be |
| Chiều cao: | 7-8 inch |
| Cân nặng: | 7-12 pounds |
Chỉ cần nhìn vào chú cún “mặt khỉ” này, bạn sẽ không thể nhịn được cười. Giống chó Brussels Griffon cảnh giác, tò mò, vui vẻ, tình cảm và đặc biệt nhạy cảm với cảm xúc của con người.
Chú chó này hài lòng với tính cách khiêm tốn, mặc dù “không gian cá nhân” dường như không áp dụng trong thế giới của nó. Nó sẽ nằm trong lòng bạn bất cứ khi nào nó cảm thấy cần thiết.
7. Golden Retriever
| Tuổi thọ: | 10-12 tuổi |
| Tính cách: | Thông minh, lịch sự, đáng tin cậy, đáng tin cậy, táo bạo, tốt bụng |
| Màu sắc: | Vàng nhạt, kem, vàng kim, vàng đậm |
| Chiều cao: | 21-24 inch |
| Cân nặng: | 55-65 pounds |
Những gã khổng lồ đáng yêu và dễ ôm này đã ngự trị từ lâu như những chú chó được yêu thích nhất và là giống chó hỗ trợ tinh thần tốt nhất.
Chó Golden Retriever có thái độ kiên nhẫn và thân thiện không che đậy khiến chúng phù hợp với trẻ em, người lớn và những người có vấn đề về sức khỏe. Họ nổi tiếng là những người cư xử tốt với thái độ dễ lây lan khiến họ trở nên tuyệt vời trong việc chống lại các triệu chứng tâm thần ở những người giám hộ của họ.
8. Corgi
| Tuổi thọ: | 12-15 tuổi |
| Tính cách: | Năng động, táo bạo, bảo vệ, thông minh, ngoan cường, yêu thương, vui vẻ, hạnh phúc, khôi hài |
| Màu sắc: | Đỏ, nâu vàng, ba màu, đen, lông chồn |
| Chiều cao: | 10-12 inch |
| Cân nặng: | Lên đến 30 pounds |
Các thuộc tính của con người và mọi thứ về chó Corgi đều chỉ ra một điều-những con chó này hỗ trợ tinh thần tuyệt vời như thế nào. Bạn thực sự không thể sai với chú chó lâng lâng, thông minh và tình cảm này với khuôn mặt đáng yêu và lòng trung thành đủ để khiến tâm trạng vui vẻ.
Sự thân thiện của Corgi kéo dài từ con người đến những con chó có răng nanh khác và không phải răng nanh, và nó có thể là một con bọ yêu như vậy!
Những chú chó này khá năng động, vì vậy chúng có thể là lựa chọn cứu mạng cho những người chủ cũng muốn rèn luyện thể chất để hỗ trợ tinh thần. Bạn sẽ giúp truyền năng lượng cho Corgi của mình, bạn biết đấy!
9. Chó săn sói Ireland
| Tuổi thọ: | 6-7 tuổi |
| Tính cách: | Kiên nhẫn, yêu thương, dịu dàng, đàng hoàng, trung thành, hào phóng, nhạy cảm, dễ tính |
| Màu sắc: | Trắng, đen, vện, đỏ, xám, nâu vàng |
| Chiều cao: | 30 inch trở lên |
| Cân nặng: | 105-120 pounds |
Thật phù hợp khi đưa Chó săn sói Ailen vào danh sách những con chó hỗ trợ tinh thần vì những chiếc răng nanh này là những người bảo vệ tự nhiên và mọi người đều biết điều đó. Chó săn sói Ireland đặc biệt kiên nhẫn và nhạy cảm đến mức chúng có thể quan tâm đến tâm trạng của con người và khiến mọi thứ xoay chuyển.
Được mệnh danh là “người khổng lồ dịu dàng” của thế giới loài chó, những chú chó săn này rất to lớn với trái tim rộng lớn không kém, có nhiều tình yêu thương để chia sẻ và đủ không gian để ôm lâu nhất mà bất kỳ người khuyết tật cảm xúc nào cũng có thể sử dụng. Tuy nhiên, do các biến chứng đi kèm với kích thước khổng lồ của chúng, Chó săn sói Ireland có tuổi thọ ngắn - chỉ từ 6 đến 7 năm - quá sớm và cực kỳ khó khăn đối với những bệnh nhân hết sức tin tưởng vào sự trợ giúp về mặt tinh thần của chúng.
10. Chihuahua
| Tuổi thọ: | 12-20 tuổi |
| Tính cách: | Phong độ, hướng ngoại, lanh lợi, can đảm, nhanh nhẹn, tự tin, hài hước, trung thành |
| Màu sắc: | Trắng, sô cô la, đen, kem, nâu vàng, vàng |
| Chiều cao: | 5-9 inch |
| Cân nặng: | 4-6 pounds |
Chihuahua là một chú chó có kích thước siêu nhỏ với rất nhiều tính cách được thiết lập để giúp đỡ bất kỳ ai đang chiến đấu với các vấn đề về tâm thần. Chi có bản lĩnh và tính cách và là loại chó sẽ dành toàn bộ thời gian để ước bạn ở đó.
Chihuahua là vật nuôi nhỏ nhưng cứng rắn, cư xử tốt, âu yếm và là lý do khiến bạn muốn đi làm về sớm. Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn phải đi xa nhiều ngày.
Bạn có thể bỏ nó vào chiếc túi ưa thích của mình khi đi du lịch và cho phép nó điều trị chứng lo lắng khi đi du lịch của bạn. Chi's tạo ra những liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời và chúng có kích cỡ du lịch!
Lợi ích của những chú chó hỗ trợ cảm xúc
Hỗ trợ giấc ngủ
Chó hỗ trợ cảm xúc có thể giúp ích cho những người có xu hướng khó ngủ và hay hồi tưởng như những người đang chiến đấu với các vấn đề như PTSD hoặc PTSD phức tạp. Ngủ chung giường và âu yếm một chú chó hỗ trợ tinh thần có thể giúp mang lại cảm giác an toàn và an toàn vào ban đêm, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Những chú chó này có thể huých, rên rỉ và cố ôm sát hơn bất cứ khi nào bạn trải qua những hồi tưởng và ác mộng. Chúng chuyển hướng và xoa dịu bạn sau khi trải qua cảm xúc kích thích không mong muốn từ trải nghiệm của bạn.
Điều tiết cảm xúc
Chó hỗ trợ tinh thần cũng có thể giúp bạn nhận ra và điều chỉnh cảm xúc của mình bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị nhấn chìm, choáng ngợp hoặc tức giận.
Ví dụ: chó có thể thút thít hoặc đi tới đi lui khi cảm thấy sự tức giận hoặc giọng nói của bạn tăng lên. Điều này giúp bạn bình tĩnh lại thông qua các kỹ thuật tự xoa dịu hoặc chiến lược tiếp đất.
Xã hội hóa
Chó hỗ trợ cảm xúc trong các trung tâm trị liệu có thể giúp cải thiện sự tương tác giữa các bệnh nhân trong các nhóm trị liệu. Khả năng giúp mọi người tạo mối liên kết giữa người với người như người dắt chó đi dạo và người lạ phù hợp với sức khỏe lâu dài của một cá nhân.
Cải thiện thói quen hàng ngày
Một số người khuyết tật tâm thần có xu hướng tự cô lập mình với con người như một biện pháp phòng ngừa và tự bảo vệ.
Thật không may, hầu hết những người đang gặp khó khăn về mặt cảm xúc, những người có thể từng là nạn nhân của chấn thương kéo dài (về tinh thần hoặc thể chất) hoặc lạm dụng lòng tự ái đều có một chủ đề chung: họ thấy sự tương tác giữa con người với nhau không an toàn hoặc mang tính đe dọa và có xu hướng tránh điều đó.
Tuy nhiên, một chú chó hỗ trợ tinh thần có thể giúp “thu hẹp khoảng cách” và cho bạn ý thức mới về mục đích. Chó cần có lịch trình mặc quần áo, tắm rửa, cho ăn và đi dạo hàng ngày. Vì vậy, những hoạt động này có thể giúp một người nào đó tái hòa nhập xã hội bằng cách chăm sóc một chú chó.
Làm thế nào để có được một chú chó hỗ trợ tinh thần
Mắc bệnh tâm thần
Bạn đủ điều kiện nhận thú cưng hỗ trợ tinh thần nếu bạn mắc bệnh tâm thần, dù rõ ràng hay vô hình. Tuy nhiên, Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê (DSM) phải chỉ rõ tình trạng của bạn.
Kiểm tra một số chẩn đoán cụ thể đảm bảo một người cần một chú chó hỗ trợ tinh thần.
- Khuyết tật học tập
- Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADD)
- Rối loạn lo âu
- Trầm cảm
- Khuyết tật trí tuệ
- Rối loạn kỹ năng vận động
- PTSD (Rối loạn căng thẳng sau sang chấn)
Có chứng nhận vật nuôi trị liệu
Bạn phải làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được công nhận để nhận được những lợi ích trị liệu của một đứa trẻ hỗ trợ tinh thần. Chuyên gia sẽ viết cho bạn một lá thư giới thiệu để đủ điều kiện nuôi thú cưng theo Đạo luật Nhà ở Công bằng và Đạo luật Tiếp cận Hãng hàng không (ACAA).
Sau khi đủ điều kiện, bạn sẽ nhận được chứng nhận thông báo cho chủ nhà và hãng hàng không rằng bạn cần động vật.
Tổng hợp
Khi bạn đang gặp khó khăn về mặt cảm xúc và con người không muốn tương tác với bạn, khiến bạn cảm thấy cô đơn và không được chào đón, hãy tìm một chú chó hỗ trợ tinh thần để giúp đỡ.
Thật tuyệt khi có một chú cún đối xử với bạn bằng sự kiên nhẫn, dành cho bạn những nụ hôn cẩu thả để làm bạn nhẹ lòng và lắng nghe mà không phán xét. Tuy nhiên, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ các nhà trị liệu và nhà tâm lý học để giúp khi chú chó của bạn không thể.
Xem một số bài đăng yêu thích của chúng tôi:
- 17 Giống Mèo Tai To (kèm Ảnh)
- 13 Giống chó bảo vệ tốt nhất để bảo vệ ngôi nhà của bạn (kèm Ảnh)
- 14 Giống Chó Trông Như Chó Sói (kèm Ảnh)
