Nhiều chủ vật nuôi coi chó và mèo của họ như thành viên trong gia đình, bao gồm cả việc cho thú cưng ngủ chung giường với họ. Vì vậy, rất có thể, nếu bạn là cha mẹ nuôi thú cưng, bạn sẽ để người bạn lông lá của mình ôm ấp bạn mỗi đêm khi bạn đi ngủ. Mặc dù không phải chủ sở hữu nào của chó hoặc mèo cũng cho phép thú cưng của họ ngủ trên giường của họ, nhưng một nghiên cứu¹ của Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ vào năm 2023 đã phát hiện ra rằng khoảng 46% chủ sở hữu thú cưng đã ôm thú cưng của họ vào ban đêm. Đó là rất nhiều việc phải ngủ chung giường với một con vật nằm dài ra và chiếm nhiều chỗ hơn bạn!
Nhưng tại sao mọi người thích ngủ với thú cưng của họ? Và ngủ với chó hoặc mèo của bạn có tốt cho sức khỏe không, hay có những rủi ro về sức khỏe không? Chúng tôi đã tập hợp một số thống kê về những người ngủ với thú cưng của họ, cũng như một số rủi ro về sức khỏe mà bạn nên biết khi ngủ với một người bạn nhiều lông. Vì vậy, hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm!
Tại sao chúng ta thích ngủ với thú cưng của mình?
Trong một nghiên cứu khác¹ về những người ngủ cùng thú cưng của họ, do công ty nệm Sealy ủy quyền, người ta thấy rằng 54% chủ sở hữu thú cưng cho phép điều này vì thú cưng được coi là thành viên trong gia đình. (Người ta cũng phát hiện ra rằng 58% những người được khảo sát, những người đang có mối quan hệ thích ngủ với động vật của họ hơn là bạn tình của họ!) Cũng nghiên cứu này cho thấy 47% những người để thú cưng ngủ cùng họ cảm thấy dễ dàng hơn trong đêm của họ khi chó hoặc mèo của họ ở đó, trong khi 42% cho biết có thú cưng trên giường khiến họ cảm thấy an toàn hơn. Và 51% cha mẹ nuôi thú cưng nói rằng việc cho thú cưng ngủ cùng họ vào ban đêm giúp giảm lo lắng và căng thẳng.
Và quay trở lại nghiên cứu do Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ thực hiện, 46% số người được hỏi cho biết họ có giấc ngủ ngon hơn khi có thú cưng trên giường. Nghiên cứu đó cũng cho thấy những người trẻ tuổi có nhiều khả năng ngủ với thú cưng của họ hơn những người lớn tuổi (53% GenZ so với 36% Baby Boomers).
Vì vậy, rất nhiều người ngủ với thú cưng của họ mỗi đêm vì nhiều lý do!
Ngủ với thú cưng của bạn có khỏe không?
Mặc dù ngủ với thú cưng của bạn mang lại một số lợi ích, chẳng hạn như tăng thêm nhiệt độ trên giường, cảm thấy bớt lo lắng và an toàn hơn, nhưng cũng có một số nhược điểm¹ khi ngủ với chó hoặc mèo của bạn.
Một nhược điểm của việc ôm thú cưng là giấc ngủ bị gián đoạn. Một nghiên cứu năm 2018¹ đã phát hiện ra rằng những người ngủ với chó của họ bị đánh thức thường xuyên hơn suốt đêm do chó của họ hoạt động. Và không chỉ con vật của bạn di chuyển xung quanh khi bạn đang ngủ mới có thể đánh thức bạn; nếu thú cưng của bạn ngáy, bạn cũng có thể thức giấc vì điều đó. Ngoài ra, nếu là người ngủ chập chờn, bạn có nhiều khả năng bị đánh thức.
Sau đó, có một thực tế là ngủ với thú cưng sẽ khiến bạn tiếp xúc với nhiều chất gây dị ứng hơn, cũng như ký sinh trùng, vi rút và vi khuẩn.
Cuối cùng, nếu bạn là người nuôi chó, việc ngủ với chó sẽ làm tăng nguy cơ bị chó cắn. Một số con chó dễ bị giật mình khi thức dậy và một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 6% số chó¹ bị người cắn đã ngủ hoặc nghỉ ngơi ngay trước khi vết cắn xảy ra. Vì vậy, nếu con chó của bạn hay nhảy hơn hầu hết một chút, ngủ với nó có thể không phải là ý kiến hay.
Mẹo Ngủ An Toàn Với Thú Cưng
Như bạn có thể thấy, ngủ cùng thú cưng có cả mặt tích cực và tiêu cực. Nếu bạn quyết định tiếp tục và tiếp tục thói quen để thú cưng ngủ cùng mình, thì có nhiều cách để đảm bảo an toàn hơn cho cả hai bạn.
- Nếu bạn muốn thú cưng ngủ cùng nhưng không bị gián đoạn giấc ngủ, hãy thử tạo một chỗ ngủ ấm cúng cho chó hoặc mèo của bạn cạnh giường. Chúng có thể mất một chút thời gian để làm quen với điều đó, nhưng về lâu dài cả hai bạn sẽ có lợi trong khi vẫn có cảm giác an toàn khi có một con vật ở gần.
- Giữ cho thú cưng của bạn sạch sẽ để giảm nguy cơ nhiễm bọ chét, ve, ký sinh trùng và chất gây dị ứng.
- Hãy mua một chiếc đệm đủ lớn để chứa bạn, thú cưng của bạn và bất kỳ ai khác đang ngủ trên giường. Bằng cách này, mọi người và động vật sẽ có đủ không gian để di chuyển vào ban đêm mà không làm phiền nhau.
- Luôn để thú cưng của bạn nằm trên chăn hoặc chăn bông. Điều này không chỉ giúp loại bỏ các chất gây dị ứng và bụi bẩn ra khỏi giường của bạn mà còn có nghĩa là thú cưng của bạn không cảm thấy bị mắc kẹt tại bất kỳ thời điểm nào.
- Giặt ga trải giường của bạn thường xuyên! Điều này, cùng với việc giữ cho chó hoặc mèo của bạn sạch sẽ, sẽ giảm khả năng các chất gây dị ứng, bụi bẩn, v.v tiếp cận bạn.
- Lịch trình ngủ đều đặn rất quan trọng, nhưng hãy nhớ cũng tính đến thói quen của chó hoặc mèo của bạn. Ví dụ, dắt chó đi dạo mỗi đêm ngay trước khi đi ngủ để giảm bớt khả năng nó hoạt động quá mức sau khi đi ngủ. Hoặc cân nhắc xem thú cưng của bạn thường đánh thức bạn dậy vào lúc nào nhất, để bạn có thể chắc chắn rằng mình đi ngủ vào thời điểm đảm bảo bạn ngủ đủ giấc để thức dậy sau đó.
-
Hình ảnh
Suy nghĩ cuối cùng
Rất nhiều cha mẹ nuôi thú cưng ngủ với thú cưng của họ (gần một nửa!) và ngủ với mèo hoặc chó của bạn có thể mang lại một số lợi ích tuyệt vời, chẳng hạn như giảm lo lắng và căng thẳng. Tuy nhiên, bạn cũng có nguy cơ bị gián đoạn giấc ngủ hoặc tiếp xúc với các chất gây dị ứng, ký sinh trùng, v.v. khi cho thú cưng lên giường cùng mình. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn cần ngừng ngủ với thú cưng của mình, vì bạn có thể thực hiện một số bước để việc ôm ấp chó hoặc mèo mỗi đêm trở thành một trải nghiệm lành mạnh hơn.
Vì vậy, hãy ở bên thú cưng của bạn vào ban đêm nếu điều đó khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn; chỉ cần làm điều đó theo cách khiến cả hai bạn vui vẻ và không bị mất ngủ!
