Cho dù bạn nuôi mèo, chó, chim, chuột nhảy, tắc kè hoa hay nhím làm thú cưng, bạn đã biết tất cả niềm vui và sự thoải mái mà những người bạn đồng hành mang lại cho bạn hàng ngày. Nhưng bạn có biết rằng cũng có nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh khi sở hữu thú cưng không? Khám phá 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu (và cả một số nhược điểm) mà động vật máu nóng hoặc máu lạnh có thể mang lại cho bạn.
10 lợi ích sức khỏe khi sở hữu thú cưng
1. Chúng Tăng Cường Hệ Thống Miễn Dịch Của Chúng Ta
Động vật mang lại cho chúng ta rất nhiều niềm vui và niềm vui hàng ngày, nhưng hóa ra chúng cũng là đồng minh đắc lực cho sức khỏe của chúng ta.
Theo một số nghiên cứu khoa học, những người nuôi thú cưng ít gặp các vấn đề về sức khỏe hơn những người không nuôi thú cưng ở nhà. Ít huyết áp cao hơn, ít cholesterol hơn và ít vấn đề về tim mạch hơn chỉ là một số lợi ích đáng ngạc nhiên khi nuôi thú cưng. Thật vậy, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), một số lợi ích sức khỏe khi nuôi thú cưng bao gồm:
- Giảm huyết áp
- Mức cholesterol giảm
- Giảm nồng độ triglycerid
Ngoài ra, thú cưng cũng được công nhận là có đặc tính chống căng thẳng, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của những người bị căng thẳng và lo lắng.
2. Họ bảo vệ trẻ em khỏi bị ốm
Sống với một chú chó dành ít nhất một phần thời gian trong ngày ở ngoài trời có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ trong năm đầu đời. Mèo dường như cũng cung cấp sự bảo vệ này, mặc dù hiệu ứng quan sát được yếu hơn. Do đó, trẻ em sống với vật nuôi sẽ ít sử dụng thuốc kháng sinh hơn những đứa trẻ khác.
Tương tự như vậy, trẻ sơ sinh sống với chó đồng hành sẽ ít bị nhiễm trùng đường hô hấp hơn và nguy cơ dị ứng có thể giảm 33%.
3. Chúng thúc đẩy sự phát triển tâm lý của trẻ em
Động vật không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển tâm lý vận động và cảm xúc của trẻ.
Sở hữu thú cưng giúp trẻ mới biết đi phát triển lòng trắc ẩn và tinh thần trách nhiệm. Chăm sóc một con vật, cho nó ăn, dắt nó đi dạo, vuốt ve nó và âu yếm nó sẽ giúp trẻ tăng cường sự tự tin. Con vật có thể đồng thời là người bạn tâm tình, bạn chơi và người bảo vệ của nó. Thêm vào đó, nuôi thú cưng sẽ giúp xoa dịu và xoa dịu những đứa trẻ. Do đó, việc sở hữu thú cưng có tác dụng ổn định đối với sự phát triển tâm lý của chúng.
4. Họ Canh Giữ Trái Tim Chúng Ta
Nói chung, vuốt ve mèo, chó hoặc bất kỳ động vật có lông nào khác mang lại cho chúng ta cảm giác thoải mái và ngay lập tức giúp chúng ta bình tĩnh lại; nhịp thở chậm lại, huyết áp giảm và nhịp tim giảm, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Tuy nhiên, xin lưu ý rằng ngược lại, một con vật được giáo dục kém, mắc chứng rối loạn hành vi sẽ gây tác dụng ngược và làm tăng nguy cơ bị đau tim.
5. Họ Tạo Ra Các Mối Quan Hệ Xã Hội
Có một chú chó sẽ tăng cơ hội hình thành mối quan hệ mới với những người hàng xóm của bạn và thúc đẩy những cuộc gặp gỡ lãng mạn tiềm năng. Ngoài ra, những người trong một cặp vợ chồng ít mắc bệnh hơn những người độc thân, khiến chú chó của bạn trở thành tài sản thực sự để giữ gìn sức khỏe.
Trẻ em nuôi thú cưng cũng được hưởng lợi từ khía cạnh xã hội mà thú cưng mang lại cho chúng: chúng thực sự sẽ dễ dàng gắn kết hơn với những đứa trẻ hoặc người lớn khác. Con vật giúp trẻ hòa nhập với xã hội, do đó chúng có ảnh hưởng tích cực đến trẻ tự kỷ.
6. Họ giúp giữ cho chúng ta khỏe mạnh
Những người nuôi chó đi bộ nhiều hơn trung bình 30 phút mỗi tuần so với những người không nuôi. Vì vậy, dắt chó đi dạo 20 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần, có thể giúp bạn giảm 6 cân trong một năm.
Ngoài ra, có vẻ như chủ sở hữu mèo sẽ tập thể dục nhiều hơn những người khác, mặc dù chưa được chứng minh. Lý do chính? Con mèo, bằng hành vi của nó, sẽ truyền năng lượng của nó cho chúng ta và tiếp thêm động lực để chúng ta tập thể dục!
Có thú cưng cũng có thể có lợi cho những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
7. Họ giúp thanh thiếu niên vượt qua thời điểm khó khăn
Tuổi thiếu niên chưa bao giờ là khoảng thời gian dễ dàng. Nhiều bậc cha mẹ bất lực trước con cái đôi khi có hành vi khó hiểu hoặc thu mình. Thú cưng được công nhận là yếu tố cấu thành tính cách của giới trẻ. Nếu teen không muốn tâm sự với người lớn thì sẽ luôn tìm thấy “đôi tai” an ủi ở thú cưng của mình.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên nuôi thú cưng tập thể dục nhiều hơn những người khác.
8. Họ xoa dịu chúng ta
Tương tác với người bạn đồng hành yêu quý của chúng ta làm giảm mức độ hormone gây căng thẳng cortisol.
Ví dụ, những người nuôi mèo tin rằng tiếng rừ rừ của mèo có thể hiệu quả hơn thuốc. Hiệu ứng làm dịu này có thể được giải thích một cách khoa học: tần số rừ rừ trong không khí được cho là có tác dụng làm dịu, giống như âm nhạc, điều này đã tạo ra liệu pháp âm nhạc. Do đó, điều tự nhiên là liệu pháp rừ rừ ra đời nhờ bác sĩ thú y, Jean-Yves Gauchet.
Tương tự như vậy, nhìn vào bể cá có tác dụng làm dịu ngay lập tức, do đó chúng có mặt ở những nơi công cộng và đặc biệt là trong bệnh viện.
9. Chúng Giúp Chống Trầm Cảm
Thú cưng là chỗ dựa tâm lý không thể phủ nhận. Nó ngăn chặn sự cô lập và rút lui: một con vật nhìn thấy chủ nhân của nó chán nản sẽ đến và nhặt nó bằng một món đồ chơi và vẫn yêu cầu được thả ra hàng ngày.
Trách nhiệm đối với một sinh vật sống có thể cực kỳ bổ ích đối với cá nhân bị trầm cảm; thực sự, nghĩ rằng “nếu tôi không ở đó, ai sẽ chăm sóc con vật của tôi” có thể giúp tìm thấy nhiều ý nghĩa hơn trong cuộc sống trong thời kỳ đen tối.
Ngoài ra, người ta ghi nhận rằng mức độ lo lắng và trầm cảm thấp hơn ở những người trên 65 tuổi có thú cưng.
10. Họ kéo dài tuổi thọ của chúng tôi và giúp chúng tôi chữa bệnh
Động vật giúp người bệnh chữa lành và người già cảm thấy khỏe hơn.
Do đó, sự hiện diện của chúng ngày càng nhiều hơn và được tìm kiếm nhiều hơn trong các viện dưỡng lão hoặc trung tâm chuyên biệt (Alzheimer, tự kỷ, v.v.) và dẫn đến sự xuất hiện của một chuyên ngành mới: trị liệu bằng động vật.
Zootherapy bao gồm việc sử dụng “sự gần gũi của vật nuôi trong nhà hoặc vật nuôi, với con người bị rối loạn tâm thần, thể chất hoặc xã hội, để giảm căng thẳng hoặc hậu quả của việc điều trị y tế.” Nó đã tồn tại nhiều năm ở Canada nhưng chỉ mới bắt đầu được công nhận ở Hoa Kỳ.
Mặt trái của việc nuôi thú cưng là gì?
Mặc dù ưu điểm của việc sở hữu thú cưng có thể nhiều hơn nhược điểm, nhưng bạn nên cân nhắc một số điều trước khi quyết định mang thú cưng vào nhà. Xét cho cùng, người bạn đồng hành của bạn sẽ là một phần của gia đình bạn trong nhiều năm tới, vì vậy điều quan trọng là bạn phải suy nghĩ trước về điều đó.
1. Chúng có thể tốn kém để duy trì
Như mọi thứ trong cuộc sống, việc nhận nuôi thú cưng cũng đi kèm với các chi phí bổ sung. Giữa chi phí nhận con nuôi, các phụ kiện cần thiết cho sức khỏe của chúng, thức ăn, phí bác sĩ thú y và các chi phí bổ sung khác, việc nuôi thú cưng luôn đồng nghĩa với việc bạn sẽ có ít tiền hơn một chút trong túi. Vì lý do này, điều quan trọng là phải lập ngân sách và suy nghĩ về những loại câu hỏi này trước khi nhận nuôi thú cưng. Mặc dù tẻ nhạt nhưng những tính toán này rất cần thiết vì ngân sách của bạn có thể quyết định liệu bạn có thể cung cấp cho thú cưng của mình một cuộc sống chất lượng hay không.
2. Chúng có thể tốn thời gian
Đôi khi, có động vật cũng đòi hỏi như có con.
Bạn không còn có thể rời khỏi nhà một cách bất chợt; bạn sẽ cần cân nhắc việc nhờ người mà bạn tin tưởng, hoặc tốt hơn nữa là người trông thú cưng, đến nhà bạn để chăm sóc thú cưng nếu bạn đang đi nghỉ.
Bên cạnh đó, một nhược điểm nữa có thể phát sinh tùy thuộc vào lối sống và tính cách của bạn; ví dụ: nếu bạn dành nhiều thời gian ở bên ngoài vì công việc của mình, thì việc để thú cưng ở nhà một mình trong thời gian dài có lẽ không phải là một ý kiến hay.
Vì vậy, bạn phải suy nghĩ xem loại động vật nào phù hợp với lối sống của bạn. Ví dụ: nếu bạn thích thú cưng độc lập hơn, thì việc nhận nuôi một chú chó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Mặc dù một số con độc lập hơn những con khác, nhưng chó là loài động vật cần đàn của chúng, trong trường hợp này là bạn! Nếu bạn có thể dành chút thời gian mỗi ngày để chơi và dành thời gian cho chú chó của mình, thật tuyệt! Nhưng nếu điều đó là không thể, hãy chọn một con vật cưng khác không đòi hỏi sự chăm sóc nhiều như vậy.
3. Chúng cần không gian và môi trường sống thích hợp
Một khía cạnh quan trọng khác cần xem xét khi quyết định nhận nuôi thú cưng là không gian có sẵn trong nhà của chúng ta. Ví dụ, nếu bạn muốn một con chuột đồng, tất nhiên, một khu vực nhỏ để đặt lồng của nó là đủ. Nhưng bạn đã nghĩ về nơi bạn sẽ đặt nó chưa? Ví dụ: nếu nó ở trong phòng ngủ của bạn, âm thanh của chú chuột hamster chạy suốt đêm trên bánh xe của nó có thể khiến bạn phát điên. Và đặt anh ấy trong phòng khách có thể khiến anh ấy căng thẳng vì phải di chuyển liên tục.
Bạn có đủ không gian cho kích thước và giống chó mà bạn muốn khi nói đến chó không? Bạn có quyền sử dụng một khu vườn hoặc một công viên lớn gần nhà của bạn? Liệu con chó có thể duỗi chân và chạy tùy thích không? Nếu bạn sống trong một căn hộ thì sao? Tất cả những câu hỏi này đều cần thiết trong việc xác định người bạn đồng hành tốt nhất phù hợp với lối sống và tính cách của BẠN.
Bạn cũng có thể thích:10 Tác dụng phụ thường gặp của việc tiêm phòng bệnh dại ở chó
Suy nghĩ cuối cùng
Bất kỳ chủ sở hữu thú cưng nào cũng sẽ nói với bạn: cuộc sống với người bạn bốn chân của bạn suôn sẻ hơn, viên mãn hơn, ít căng thẳng hơn và thú vị hơn. Ngoài ra, chúng còn giúp bạn giữ dáng và ít bị ốm hơn. Chúng giống như thuốc chống trầm cảm nhưng không có tác dụng phụ đi kèm với thuốc. Vì vậy, nếu bạn đã hoàn thành bài tập về nhà và quyết định thú cưng nào phù hợp với nhu cầu của mình, hãy chuẩn bị để gặt hái nhiều lợi ích mà người bạn đồng hành có lông, có lông vũ hoặc có vảy quý giá của bạn sẽ mang lại cho bạn trong nhiều năm tới!
Xem thêm: Bạn có biết 41% người dân dành hơn 4 giờ mỗi ngày cho thú cưng của họ không? Kết quả khảo sát đáng ngạc nhiên của chúng tôi!
